Главврач столичной больницы №71 и телеведущий Александр Мясников рассказал, как «не стать легкой добычей коронавируса. Этими советами доктор решил поделиться в своем Instagram-аккаунте. 

В частности, Мясников подчеркнул, что  страдающим лишним весом необходимо избавиться от 10-15 килограммов. Также необходимо выбрать для себя оптимальный двигательный режим. Посильная физическая нагрузка - это то, что необходимо для защиты от возможного заражения. Также поможет закаливание. Кроме того, следует придерживаться  санитарно-гигиенических норм,  избегать людных мест и держать дистанцию. Помимо прочего, нельзя  принимать различные препараты бесконтрольно. Лекарство нужно пить только для того, чтобы нормализовать артериальное давление, уровень холестерина и сахара. Кроме того, Мясников отметил,  что эффективной профилактики  на 100%  нет. Однако он подчеркнул, что есть вспомогательные средства, такие, как цинк, витамин С и витамин D.

Доктор также напомнил, что хороший иммунитет может быть только у человека, ведущего здоровый образ жизни, а значит, нужно отказаться от злоупотребления алкоголем и забыть о табаке. Важно хорошо высыпаться и наладить рацион, заметил доктор.