По мнению диетологов, «общий знаменатель» популярных на завтрак продуктов являет высокое содержание сахара и переработанных углеводов. А как известно, именно эти вещества оказывают разрушающее действие на флору кишечника и ускоряют процесс старения.

Любимые блинчики

Они содержат большое количество сахара и обработанной муки. Во-первых употребление этих вкусностей ведет к увеличению вашего веса, а во-вторых - большое количество сахара усиливает воспалительные процессы в организме и способствует формированию нездорового микробиома.

Колбасы

В результате исследований было доказано, что потребление переработанного красного мяса ускоряет старение организма и повышает вероятность смертности в целом.

Хлопья и выпечка

Ежедневное потребление переработанных хлопьев с молоком на завтрак может быстро состарить организм. По словам доктора медицинских наук Тристы Бест, хлопья, в состав которых входят рафинированная мука, углеводы и сахар способствует увеличению веса, хроническому слабому воспалению и плохому состоянию кишечника.

Так как в выпечке содержится большое количество сахара она также оказался в списке вредной еды.