Ученые провели исследование и выяснили, что привязанность к гаджетам возникает чаще у людей, которые страдают от одиночества.

Зависимость от смартфона, отмечают эксперт, может иметь очень негативные последствия, пишет «5-tv.ru».

Погружаясь в свой гаджет, отмечают эксперты, человек постепенно уходит от реальности. И это является серьезной проблемой. В современной психологии уже появился термин для обозначения зависимости от гаджетов и страх остаться без связи. Ее называют номофобией. Эту проблему относят к нехимическим зависимостям, таким как трудоголизм и шопоголизм.

Эксперты говорят о том, что зависимость от гаджетов проявляется в виде тревожности и беспокойства при отсутствии доступа к электронным устройствам. Люди с такой зависимостью часто проверяют почту, уведомления и т.п.  

Если возникла зависимость от гаджетов, следует попытаться исправить ситуацию, например, начав использовать телефон с ограниченным набором функций, то есть такой, которым только можно совершать телефонные звонки. Необходимо установить себе часы использования смартфона, и за несколько часов до сна не брать его в руки вообще.

Тем, кто не может побороть такую зависимость самостоятельно, придется обратиться к психологу.