Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала в жару есть малосольные огурцы.

По ее словам, малосольные огурцы помогут восполнить потерянные с потом электролиты и будут препятствовать снижению давления у гипотоников, передает «Москва 24». Это важно, когда в жаркую погоду человек теряет воду и минеральные соли.

«Малосольные огурцы полезны для поддержания кислотно-щелочного баланса, чтобы нормально работали мышцы, проходили сигналы, сердце нормально функционировало. Они восполняют потерю воды и электролитов во время потоотделения», – рассказала Соломатина.

Она добавила, что это очень полезный продукт для людей с пониженным артериальным давлением. Малосольные огурцы будут задерживать жидкость, которая очень необходима людям, страдающим от пониженного артериального давления.

Как объяснила Соломатина, у гипотоников при падении давления появляется усталость, спутанность сознания. Но если они съедят малосольный огурец, то жидкость в организме задержится и давление не будет понижаться.

К тому же малосольные огурцы улучшают пищеварение, стимулируют аппетит, что тоже важно для здоровья ЖКТ.