Психолог Людмила Шульга дала рекомендации, как правильно встречать Новый год и не потерять связь с реальностью.

Устраиваются богатые застолья

Эксперт подчеркнула, что крайне важно все же сохранить баланс между работой и отдыхом, пишет РГ.ру. Чем больше напряжения было в старом году, тем громче и ярче хочется войти в новый. Поэтому новогодние выходные некоторые превращают в попытку сбросить стресс, употребляя спиртное и вредные продукты. И для этого устраиваются богатые застолья, даже в ущерб бюджету. Но в первую очередь, отмечает психолог, важно, чтобы всегда фокус был направлен на себя, а не на глянцевую атрибутику.

Также психолог рекомендует анализировать уходящий год и ставить цели на следующий с учетом своих реальных возможностей, чтобы избежать разочарований в погоне за недостижимым.

Не стоит убиваться на кухне

Непосредственно в новогоднюю ночь эксперт советует устроить себе праздник. Не стоит убиваться на кухне, ведь количество блюд никак не повлияет на то, как пройдет год. Праздником эксперт советует насладиться. И не обязательно бежать убирать со стола после застолья. Можно отдохнуть со всеми и убрать уже на следующий день, занявшись уборкой всей семьей.