Медики из Токийского университета заявили, что дневная дремота (полусонное состояние) опасна для здоровья. Об этом исследовании японских учёных, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене, сообщает издание The Telegraph.

Японские специалисты сообщили, что дневное полусонное состояние в течение часа повышает риск развития сахарного диабета второго типа, в среднем на 45 процентов. Учёные проанализировали 21 работу специалистов, охватившую 300 тысяч человек. Отмечается, что дремать менее часа вполне можно, такое состояние не вызывает никаких рисков для здоровья, а вот более длительное полусонное состояние наложит отпечаток на человеческий организм.

Учёные объясняют, что при сонном состоянии в течение часа завершается фаза быстрого сна, далее организм человека переходит в новую, более медленную фазу сна, прерывание которой может быть опасно для здоровья.

Специалисты рассказали, что при прерывании фазы медленного сна наступает инерция сна - психологическое состояние, которое сопровождается снижением физической и умственной активности, помимо этого страдает эндокринная система, развивается сахарный диабет второго типа.

Напомним, что ранее американские медики уже проводили исследования связанные с дневным сном, и выяснили, что чрезмерные нагрузки, утомляемость и дневной сон более 40 минут связаны с риском возникновения метаболического синдрома — в частности, нарушения чувствительности к инсулину.