Диетологи перечислили продукты, которые «тормозят» процесс похудения. Безусловно, первыми в списке идут жареные и мучные блюда, а также сладости. Однако существуют продукты, которые способствуют набору лишнего веса совершенно незаметно.

Пакетированные соки люди часто пьют, например, в поездках в метро или на улицах, считая их достойной и более полезной альтернативой воде. На само деле это далеко не так. В покупных соках очень много сахара, консервантов и красителей, передает «Пермь открытая».

Диетологи советуют заменить пакетированные соки водой - питьевой, без газа. Летом можно подкислять ее соком лимона.

Такой же вред, как и соки, наносят кофе 3 в 1. Они содержат мало кофе, но много сахара. Да и вообще польза такого напитка весьма сомнительна, так как и кофе их можно назвать условно.

Сухие фитнес-завтраки, вопреки своему предназначению, приносят больше вреда фигуре, чем пользы, из-за огромного содержания сахара. Магазинный питьевой йогурт и творожок - то же самое. Диетологи советуют употреблять натуральный йогурт, подсластив его ложкой меда.