Ученые рассказали о неправильных способах похудения. Они поведали, как избежать еще большего набора лишнего веса при попытках похудения. 

Австралийские исследователи обнаружили, что некоторым людям не удается эффективно сбросить лишний вес. В ходе эксперимента добровольцы были разделены на пять групп. На основании итогов исследования ученые пришли к выводу, что 41% участников не смогли соблюдать диету из-за страха неудачи.  

Еще 25% не удалось сдержаться из-за своей тяги к любимой еде. Только у 15% участников получилось успешно пройти испытания и сохранить вес в норме. По мнению экспертов, успех людей, желающих похудеть, связан с тем, что они готовили пищу самостоятельно.

Данную проблему изучили также ученые из Израиля. Они выявили еще один фактор, который препятствует борьбе с лишим весом. Проводилось исследование более 4 000 дней. В эксперименте участвовали более 800 добровольцев.

Неожиданным стало открытие, что некоторые люди худеют от блюд, не относящихся к диетическим. Это связано с тем, что один и тот же продукт может оказывать разное влияние на уровень сахара в крови.

Ученые утверждают, что диеты, которые основываются на гликемическом индексе продуктов, подходят не всем. У многих людей, которые строго соблюдают такие диеты, практически не снижается вес.