Наблюдение врачей показали, что людям с диабетом зимой сложнее переносить заболевание. К тому же из-за риска подцепить простуду или грипп, им приходится больше ограничивать себя, ведь любое инфекционное заболевание при диабете может спровоцировать серьезные осложнения.
Врачи рассказали о том, что необходимо делать людям с диабетом, чтобы их здоровье не ухудшалось зимой.
Так, важно следить за состоянием ног. Это необходимо из-за того, что диабет снижает кровообращение в ногах, оставляя их менее способными согреться в холодную погоду, а зима увеличивает риски инфекции и нервных болей в ногах. Поэтому при диабете необходимо не только тепло одеваться, но и ежедневно проверять, нет ли на ногах трещин, ран и любых изменений цвета.

При диабете зимой следует ежедневно есть супы. Зачастую при холодной погоде хочется есть больше. Но диабетикам необходимо следить за диетой. Поэтому им рекомендуется включать в свой рацион зимой супы, а также есть больше овощей.
Важно двигаться не меньше, чем летом. Рекомендуется выполнять как минимум 150 минут аэробных упражнений, от умеренных до энергичных, каждую неделю.
Следует обязательно держать глюкометр в тепле. Поскольку при низких температурах он может не работать. Но если произошло так. Что прибор не работает, его можно согреть, поместив в подмышечную впадину.
Препараты инсулина следует держать при температуре от 2 до 8 градусов Цельсия. Если инсулин переохладиться сильнее, то он станет менее эффективным. Инсулиновую ручку лучше заправлять заблаговременно и также держать ближе к телу.
Руки, как и ноги, тоже следует держать в тепле. Если руки станут холодными, то сложно будет сделать анализ крови. Но если руки все же холодные, а анализ крови необходимо сделать, то необходимо их согреть, и только после этого можно проверять сахара в крови.