Правильное питание помогает поддерживать здоровье. Эксперты уверены, что существуют продукты, которые помогают не только предотвратить развитие болезни или снизить их риск, но и улучшить состояние внутренних органов.
В частности, эксперты назвали продукты, которые выводят токсины из печени.
Полезен для печени авокадо. Он содержит глутатион, который защищает клетки от окисления. К тому же авокадо способствует выведению из организма тяжелых металлов.

Избавляет печень от токсинов также спаржа. Этот продукт обладает уникальными диуретическими свойствами, поэтому его обязательно следует вводить в рацион.
Полезны для печени и зеленые листовые овощи. Они насыщены хлорофилом, который поглощает все токсины из организма. К тому же они очищают кровь от тяжелых металлов.
Крестоцветные овощи увеличивают производство ферментов глюкозинолата в организме, который тоже выводит токсины из печени. К тому же он борется с канцерогенами, что очень важно для организма.
Поможет в детоксикации печени и морковь. Она богата на глутатион, флавониды и бета-каротин. Эти вещества помогают в регенерации печени и в целом помогают укрепить здоровье не только печени, но и всего организма.