Щитовидная железа — орган, который ответственен в организме за выработку важнейших гормонов. Любой сбой в ее работе влечет за собой неполадки во всем организме. Дабы щитовидка была здоровой и работала как часики, медики советуют отказаться от 5 продуктов, которые оказывают на нее негативное влияние. Их указывает «Московский комсомолец».

Первая в списке соя и продукты из нее. В ней содержится гормон фитоэкстраген, который снижает способность щитовидной железы продуцировать гормоны.

Репа, брюссельская капуста, брокколи и все крестоцветные овощи со своей стороны оказывают негативное влияние на орган - они мешают усваиваться йоду. По этой причине специалисты рекомендуют ограничить употребление этих овощей 150 граммами в сутки.

К проблемам с гормонами может привести и глютен. Он содержится в белом хлебе, макаронах, булочках. Здоровая альтернатива этим продуктам - цельнозерновые, в которых много клетчатки. Это хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы, бурый рис.

Сладкое провоцирует воспаление в организме, посему лучше сахар получать из фруктов и ягод.

Кофе блокирует всасывание гормонов, которые вырабатывает щитовидка. Напиток рекомендуется не пить в течение получаса после приема медикаментов.