Питание оказывает огромное влияние на здоровье. Поэтому важно следить за рационом, чтобы снизить риск развития многих серьезных заболеваний.
Пользу принесет здоровью даже обычная лимонная вода, выпитая утром натощак.
По словам экспертов, вода, в которую добавлено немного лимонного сока, улучшает производство мочи, помогает при вздутии. Поэтому начинать утро рекомендуется с лимонной воды.

Лимонная вода, по словам диетологов, ускоряет метаболизм, что приводит к сжиганию большего количества калорий. Поэтому можно говорить о том, что лимонная вода должна быть в рационе тех, кто борется с лишними килограммами.
Доказано, что лимон содержит много витамина С, который известен своими антибактериальными свойствами. Лимон укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями.
Лимонный сок с теплой водой на пустой желудок ускоряют пищеварительные процессы, а также регулируют натуральные движения кишечника.
Лимонная вода помогает в детоксиации печени. Поэтому рекомендуется пить ее, чтобы из организма быстрее выводились токсины.
Полезна лимонная вода при болях в суставах. В лимоне содержится много витаминов и минералов, которые облегчают боль и помогают поддерживать здоровье суставов.