Главный врач ГКБ №71, телеведущий Александр Мясников объяснил, что необходимо делать, чтобы защититься от любых вирусных инфекций.
Озвученные рекомендации он советует соблюдать всем и не только в пик распространения вирусных инфекций, но и в будущем, поскольку вирусные инфекции очень опасны и «преподнесут еще много сюрпризов», пишет ФАН.
Сейчас весь мир пытается остановить распространение коронавируса COVID-19. Но бороться с ним необходимо не только путем принятия различных ограничений. Важно, чтобы каждый понимал и знал, что необходимо делать для того, чтобы не заразиться вирусом или хотя бы свести к минимуму риски заражения.
В частности, важно укреплять свой иммунитет. Его могут ослабить курение, алкоголь, сидячий образ жизни, хронические болезни.
«Понятно, что укрепляет иммунитет — пресловутый ЗОЖ. Вирус особенно опасен для пожилых, хроников, людей с вредными привычками. Группа населения, которая на себя смолоду не обращает внимания, попадает в группу наиболее высокого риска», — объяснил Мясников.
Для того чтобы иммунитет мог противостоять вирусным инфекциям, важно правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим дня. Также обязательно следует делать прививки. Лекарства, по его словам, не заменят здоровый образ жизни и вакцинацию. Их он считает основой сильного иммунитета.