Для того, чтобы легкие были здоровыми, важно соблюдать принципы здорового образа жизни. Но также есть определенные продукты и напитки, которые являются полезными для легких. Зарубежные диетологи считают, что для здоровья легких следует пить чай на основе куркумы, пишет портал Medical Note.

Куркума – это доступная, но очень полезная специя. Она содержит соединение куркумин, которое защищает легкие от ряда серьезных заболеваний. В частности, куркумин специалисты считают эффективным для защиты легких от хронической обструктивной болезни, острого респираторного дистресс-синдрома, аллергической астмы и появления злокачественных новообразований.

Ученые также выяснили, что куркума может снимать негативный эффект от легкой химиотерапии и облучения. К тому же были проведены исследования, которые показали, что напитки с куркумином являются профилактикой рака прямой кишки и помогают в лечении жировой болезни печени. Полезна куркума также и для работы головного мозга.

Приготовить чай из куркумы очень легко. Для этого необходимо разбавить чайную ложку порошка куркумы в четырех стаканах воды и проварить полученную жидкость на медленном огне в течение 10 минут. Полученный напиток следует процедить, а пить его можно с медом и лимоном, добавленным по вкусу.