Американские психологи выяснили, что пандемия коронавируса бьет не только по общественному здравоохранению и экономике, но и негативно влияет на сон, сообщает Shraibikus News.

Миллионы людей по всему миру ведут борьбу с коронавирусными страхами, миллионы изменили своим устоявшимся годами привычкам и теперь вынуждены работать в удаленном режиме у себя на дому.

По этой причине люди в самоизоляции начали сталкиваться с проблемой ранних подъемов и бессонницей. Психологи уверены, что режим самоизоляции так просто не пройдет - после его отмены еще многие долго не смогут привыкнуть к предыдущему режиму дня.

Согласно новому опросу SleepStandards, более 76 процентов американцев признались, что из-за режима самоизоляции их сон уже пострадал, сообщает «Ридус». 48 процентов опрошенных в качестве главной причины назвали тревожность, 26 - беспокойство за безопасность и здоровье близких, 23 - чувство одиночества.

Практически половина опрошенных отметили, что стали позже засыпать и просыпаться из-за ненормированного режима дня. Снижение физической активности сказалось на качестве сна, поэтому люди на самоизоляции начали чаще страдать бессонницей.

В то же время 40 процентов людей, которые перестали смотреть коронавирусные новости, стали спать лучше.

Психологи уверены, что просмотр новостных передач, состоящих исключительно из сюжетов о коронавирусе, нежелателен для впечатлительных людей, беременных и пенсионеров.