Ходьба -  лучший способ продления жизни и оздоровления организма. Так считает главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия, который отмечает, что  люди, которые ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведут сидячий образ жизни. На это указывает масштабное рандомизированное исследование, проведенное за океаном. По мнению эксперта, для человека, который профессионально не занимался спортом, ходьба  – это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания.

Вместе с тем россиян, находившихся долгое время на самоизоляции, врач предупредил об опасности резкого повышения физических нагрузок. Нужно следить за пульсом, и если он поднимается на 25 %, что является максимумом для людей до 60 лет, то тренировку необходимо завершить, пишет РЕН ТВ.

Ранее Бокерия высказал опасение, что сейчас к медикам относятся, как к героям, но пройдет время и о том, что они спасали людей в пандемию, многие забудут. Он выразил надежду, что общество научится понимать значимость работы медиков.