Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, каким образом можно смягчить реакцию организма на прием антибактериальных препаратов. Об этом сообщает «Medical Note».

Эксперт утверждает, что эффективнее всего в этом случае действует вода. Если ее в организме мало, то антибиотик будет отравлять организм. Поэтому врач рекомендует во время приема таких препаратов выпивать более полутора литров воды в сутки.

Также очень важно употреблять молочные продукты, так как они восстанавливают работу кишечника. Более действенными будут натуральные йогурты без добавок, кефир, простокваша или мацони.

Павлова упомянула и об употреблении растительной клетчатки. Она содержится в капусте и салате. Желательно съедать ее более 600 грамм в день. Доктор уточнила, что очень важно тщательно пережевывать такую пищу. Где-то по 32 раза. Такой способ гарантирует получение большей пользы от еды и, плюс ко всему, человек наестся в таком случае меньшим количеством пищи.

Кроме этого, врач рекомендует на этот период воздержаться от употребления сладких, жареных, маринованных и копченых продуктов, а также ограничить в рационе количество лука и чеснока.

По словам Павловой, важно принимать продукты с содержанием аминокислоты метионин. Она содержится в скумбрии, красной икре, горбуше, кальмарах и судаке. Также метионином богаты орехи, сыры, мясо птиц и яйца.