Рост случаев коронавируса может быть связан с нехваткой витамина D

Рост случаев коронавируса может быть связан с нехваткой витамина D.

Телеведущий и одновременно врач Сергей Малоземов уверен: сегодняшний рост заболеваемости коронавирусной инфекцией может быть вызван наряду с другими факторами и нехваткой в организме витамина D. Как он объяснил, напрямую этот витамин никак не влияет на чувствительность к инфекции. Но он укрепляет иммунитет, а, значит, - повышает способность организма сопротивляться заразе.

Осенью, при понижении солнечной активности, человеческий организм начинает получать витамин D в гораздо меньшей степени. И именно этот недостаток и обуславливает ухудшение течения коронавирусного заболевания.

«Проще справиться с инфекцией, даже если она уже возникла, когда у человека нормальный уровень витамина D в крови», - отмечает врач.

Чтобы уровень витамина D в организме был оптимальным, нужно правильно питаться, - подчеркнул Малоземов. При этом в меню обязательно должны быть морепродукты.

«Главный и самый эффективный источник витамина D — это рыба и морепродукты. Здесь важно понимать, что можно не покупать дорогие разновидности, главное, чтобы рыба была жирной и морской. Здесь хорошо годится сельдь, лишь бы не слишком солёная, ещё лосось и скумбрия. Всё, где есть рыбий жир, содержит много витамина D», - подчеркнул медик важной именно морской рыбы.

Кроме того, медик не мог не отметить, что исходя из режима жизни россиян, многим из них нужен дополнительный прием витамина.

Поделитесь новостью со своими друзьями!