Ученые назвали главные продукты, вызывающих целлюлит.

Мнение о том, что целлюлит - удел лишь полных женщин, неверно. У худых и стройных он также встречается, хоть и не так часто. По мнению специалиста по здоровому питанию Наталии Кальве, есть ряд продуктов, которые, как никакие другие, провоцируют появление и развитие целлюлита. Для испанского издания La Vanguardia она рассказала о них.

Эксперт сообщила, что целлюлит возникает вследствие деформации жировой ткани. Благодаря подбору продуктов этого можно избежать: нужно лишь пересмотреть рацион питания и, если необходимо, добавить или исключить некоторые продукты.

Во первых, распространенные и многими любимые сухие завтраки в виде хлопьев нужно исключить. Такие продукты, перед тем, как попасть на прилавок магазина, прошли несколько этапов переработки. К тому же в их составе есть много сахара и рафинированной муки. Кстати, из-за последней вредно есть много белого хлеба.

На втором месте по вредности стоят газировки и напитки с кофеином. Газированные напитки очень плохо поддерживают процессы гидратации, и именно вследствие этого формируется целлюлит. Кофеин же вреден своим свойством задерживать жидкость, из-за чего очень плохо снабжаются кислородом клетки тканей.

В антицеллюлитный список попали колбасные изделия. Эксперт объясняет это тем, что в мясе глубокой переработки зачастую содержатся жиры невысокого качества. 

Однако, для предупреждения появления целлюлита нужно не только подобрать правильные продукты питания. Очень важен в этом деле спорт и различные физические нагрузки.